8月になりました☀

皆様いかがお過ごしでしょうか。8月に突入しましたね。

今年の夏は本当に暑いですね！各地で40℃越えを記録しているそうです。

熱中症対策は万全にしましょう！下記にまとめてみました。

★熱中症とは

暑い環境に身体が適応できず、体温調節がうまくいかなくなってしまうこと。汗をたくさんかくことで、体内の水分や塩分のバランスが崩れることでおこります。

★主な症状

めまい、だるさ、吐き気、嘔吐

少しでも上記の症状が出現したら、涼しい場所に移動しましょう。身体を休め、水分補給や冷たいもので身体を冷やしましょう。それでも症状が改善しない場合は、すぐに救急車を呼んだり、近医へ受診してください。

日頃から、こまめに水分補給をしたり、室内ではクーラー・扇風機の使用を心がけることが大切です。身体に気を付けながら、夏を楽しみ乗り切りましょう！！

皆様が少しでも涼しくなるように、アクアパーク品川へ行った際の写真をお裾分けいたします^^